如何让夫妻性生活更和谐，甚至于完美呢？我们说有感情，有感觉，有情绪、有氛围，这些都不可缺少，想要获得完美的夫妻性爱，因素或许很多，但哪怕这些都已经具备了，就一定可以获得性高潮吗？恐怕未必，我们其实还可以增添一些性爱技巧，来辅助闺房之乐。

1、将女人的大腿张得开一点，上身往上弓，到时可以用手钩住你脖子，你可以用力深插。

2、摸Y蒂时手指一定要润滑，然后配合抽擦的速度轻摸，要轻摸。

3、要有足够的阴茎在阴道里停留的抽擦时间，从开始到结束估计要40分钟，你能坚持到吗？相对于轻微性冷淡的女性在中的建立自信如果女性朋友对自己缺乏自信，相信下面的方法对你会有帮助。

4、学会热爱自己的身体，尤其是那些与众不同的特征――头发、手、眼睛、乳房、腿等等。

5、把自己的性征看作正常的事情：你生而有性，这是最自然不过的事情。