多梦等同于失眠吗？

上面提高的内容是不是让你感觉到很意外？明明夜间多梦的话，第二天醒来总有种睡不够的感觉啊，为什么还会有益于健康呢？

医学专家曾对主诉梦多的慢性失眠患者进行了生理实验，最终的结果表明，睡眠图记录证明“梦多”、“整夜做梦”的病人，其睡眠周期与正常人没有什么差别，其伴有梦的快相睡眠所占的比例和实际时间也没有明显缩短或延长，心理测验结果也发现，这类体验同性格有关。无论从水面普遍规律，还是实验观察的结果，都说明失眠与梦感无必然联系。也就是说，多梦并不一定就是失眠的“常驻”表现。