我属于老年人行列,谈谈老年人应怎样控制生活节奏。

第一心态要平稳,遇事不着急,少上火,多注意身体保健,饮食要清淡,三餐有规律,适当运动,运动不过量,养成早睡早起好习惯。

第二出门多注意安全,注意来往车辆,遵守交通规则,走人行横道。

第三有病及时去医院。

总之心平气和安度晚年。

解甲归农，装聋假哑，多参加自已庭院花草工作，浇浇水，剪剪花，除除草。少参加大项政治活动。空闲时看一下古典小说，也可邀请老同事一起饮饮茶，吹一吹古代皇帝跟蒋介石之事。总而言之，放下架子，勇于面对，积极参与有益身体健康之活动，排除非健康之活动，凡事笑笑而过。