为了身体健康，男人需要时刻关注自己的身体状况，并且采取积极的生活方式和健康饮食习惯。保持规律的作息时间和足够的睡眠是非常重要的，同时也需要适量的运动和锻炼身体，增强身体的抵抗力和保持身材。

此外，男人也要避免一些不健康的习惯，比如抽烟喝酒等，这些习惯会对身体健康造成很大的伤害。

男人还要学会如何减压和保持心态平衡，这对于身体健康和心理健康都非常有益。要保持良好的心态，需要积极面对生活中的挑战，多与家人朋友沟通交流，并且学会享受生活的美好和快乐。