克服不好的生活习惯需要一些耐心和决心。以下是一些克服不好生活习惯的建议：

找出你的不良习惯：你需要意识到自己的不良习惯并尝试找出导致这些习惯的原因。

制定计划：制定一个详细的计划来改正不良习惯并设置目标。这个计划需要包括如何避免不良习惯以及需要采取哪些行动。

替换不好的习惯：尝试用其他有益的活动去代替不好的习惯，比如户外运动、阅读等。

寻求支持：让家人或朋友知道你正在克服不良习惯，并尝试获得他们的支持。

坚持不懈：克服不好的习惯需要坚持不懈的努力，这需要一定的时间和毅力。

最重要的是，要明白克服不好的生活习惯需要自己的努力和决心。如果你能坚持下去，你会发现生活变得更加健康和有意义。