上火便秘可服用清热通便的药物，如开塞露、番泻叶提取物、植物纤维素等。药物通便效果很好，但副作用也不小，容易产生药物依赖性，比较适合暂时便秘的人。若果经常上火便秘，建议除了服用药物暂时缓解症状之外，配合营养调理，以便改善肠道功能，预防以后便秘。可以饮食上多食用水果蔬菜，多喝水；若果担心食疗效果不佳，也可搭配芦荟、膳食纤维、乳酸菌等膳食营养补充。

芦荟：芦荟甙在人体内细菌的作用下，可水解为芦荟大黄素，它能刺激肠壁蠕动，有利于肠道内废物排除，对便秘和痔疮有特殊疗效，

膳食纤维：具有吸水性，可软化大便，并能刺激肠道蠕动、增加肠道益生菌，改善肠道功能。

乳酸菌：可抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。

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