你好，治疗失眠常用安定片、艾司唑仑、氯硝西泮、苯巴比妥类等药物（服药前最好咨询医生）。这类药物通过抑制神经功能，达到快速镇静催眠的目的，但只能暂时缓解失眠症状，并没有解决引起失眠的根本问题。

中老年人失眠的主要原因是身体机能衰退，导致调节生物钟的褪黑素分泌不足引起，再加上中老年人易出现焦虑、抑郁等情绪，所以很容易失眠。要有效改善中老年人的睡眠，关键是补充褪黑素，放松身心，舒缓心情。个人建议选择含有褪黑素的营养品，如褪黑素片、助睡眠配方产品等。褪黑素又叫松果体素，是人体调节生物钟的物质，能有效改善失眠、易醒、多梦等症状；助睡眠配方即含有褪黑素，又含有缬草根、西番莲等多种舒缓情绪、镇静安眠的营养物质，能全面改善老年人睡眠。

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