如今的大家生活压力较为大因此 很人都非常容易出現失眠症状，大家失眠以后会出现许多病症也随着造成，例如黑眼圈，皮肤品质越差，或是第二天工作中没有情况这些。因此 假如出現失眠症状一定要立即医治，防止它影响到大家的一切正常日常生活。那麼酸枣仁配哪些东西可以治失眠呢?

睡眠质量不好会立即影响到全部人的精神面貌和体质，因此 如果有失眠症状，应当立即医治。一般，失眠的症状不情况严重根据饮食疗法来痊愈是最安全性的方法。酸枣仁是治失眠的灵丹妙药，民俗也是有酸枣仁医治失眠偏方，有需要的盆友不妨一试。

1、用酸枣仁、高梁米煮粥，医治神经衰弱造成的失眠实际效果非常好，且柔和无副作用，非常合适体质虚寒的人喝。作法简易，取酸枣仁少量，生地黄少量，梗米或高梁米偏多，酸枣枣仁、地黄液煎取汁，入梗米熬粥服用就可以。

2、治虚损虚烦，不可眠：酸枣仁二升，甘草50克，知母100克，薏苡仁100克，芎穷100克。上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，纳诸药煮取三升，分温三服。

3、治胆虚睡卧不安，心多惊悸：酸枣仁50克。炒过令香，捣细罗为散。每服10克，以竹子叶汤调下，随时随地可应用。

4、治心脏虚损，睡卧不宁：酸枣仁(微炒，削皮)、山参各50克，辰砂(研细，水飞)25克，乳香(以乳钵坐水槽中研)0.5克。上四味研和停，炼蜜丸如弹子锁大。每服一粒，热酒化下，枣汤亦得，中空临卧服。

5、取酸枣仁30克，梗米50克，老红糖适当。将酸枣仁捣烂用茶包袋捆扎，与梗米齐入石锅内，放水500ml，煮至米烂汤稠停战，随后取下茶包袋无需，加老红糖，盖紧盖，焖5分鐘就可以。每天晚上睡前1钟头，湿热服。

酸枣仁为鼠李科绿色植物酸枣的干躁完善種子，味甘性平，入心肝二经，是常用中药，临床医学具备护肝、宁心、安神助眠的作用。当代药理学研究表明，酸枣仁带有黄酮类苷、三萜、人参皂甙及柠檬酸等多种多样成份，因而，可以合理镇定安神助眠，对失眠者效果明显。

酸枣仁主要是根据调整身体五脏六腑血气的作用来大大提高睡眠质量情况的，且非常少造成毒副作用。血不归脾而睡卧不宁者，宜用酸枣仁大补肺胃，则血归脾而五藏安和，睡卧自宁。除此之外，非比较严重的失眠抑郁症者都能够试着用酸枣仁来饮食疗法，坚持不懈一段時间都能获得一定的成果。比较严重失眠的症状者最好是相互配合用药治疗，那样实际效果才会更好。