你好，更年期失眠的主要原因是卵巢功能衰退，雌激素分泌不足引起。如果失眠严重，可先服用苯巴比妥、安定片、佐匹克隆等安眠药物。这类药物可镇静催眠，帮助快速改善睡眠，但副作用较大，不宜经常服用，服药前最好咨询医师。

对于更年期失眠女性，个人觉得通过服用植物雌激素来缓解症状更好，如大豆异黄酮。大豆异黄酮具有弱雌激素作用，可增强体内雌激素水平，缓解因雌激素分泌不足引起的焦虑、抑郁、失眠等症状。

但更年期女性不仅仅是雌激素缺乏，对于体内合成女性荷尔蒙原料的不足也会导致更年期的症状，而且更年期的女性钙质容易流失，导致骨质疏松，因此仅仅补充大豆异黄酮还不够，最好搭配月见草油、复合维生素、钙镁进行综合调理，协同增效会更好。详细的介绍请查看更年期营养组合中的原理。