2021-01-13 10:43发布
不宜唱歌
女性经期声带毛细血管充血变得极为脆弱，若高声歌唱可能会造成永久性的损伤
不宜饮酒
经期饮酒会引起经量增加，易醉，同时会加重肝脏负担
不宜吃太咸
食物太咸会引起钠水潴留导致经前头疼、情绪激动、易生气
不宜喝浓茶、咖啡
这类饮料咖啡因含量高会刺激神经血管，产生痛经、经期延长、经血过多
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不宜唱歌
女性经期声带毛细血管充血变得极为脆弱，若高声歌唱可能会造成永久性的损伤
不宜饮酒
经期饮酒会引起经量增加，易醉，同时会加重肝脏负担
不宜吃太咸
食物太咸会引起钠水潴留导致经前头疼、情绪激动、易生气
不宜喝浓茶、咖啡
这类饮料咖啡因含量高会刺激神经血管，产生痛经、经期延长、经血过多
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