使用延迟喷雾。

我以前用过延迟喷雾，真的很管用。如果想在短时间内快速增加时间，可以采用延迟喷洒或者服用一些补肾的中药。

然而，市场上有很多种延时喷雾剂，并不是所有的都有效。如果你不知道买哪个，耐美尔延时喷剂绿色植物的，可以试试。

希望大家都能持之以恒。经过三个月左右的训练，大家的身体素质肯定会有很大的飞跃，性生活质量也会有很大的提高。如果没用，就砍了我。