焦虑性失眠是由持续性不安、紧张、焦虑、抑郁等情绪障碍导致的失眠，一般持续时间较长。常见的药物有安定片、唑吡坦、地西泮等。这类药物可抑制神经功能，起到快速镇静催眠的作用，但不能解决焦虑失眠的根本原因，只起暂时性作用，而且这类药物也不宜长期服用。（服药前最好咨询医师）

对于焦虑失眠的人，最关键的还要自我放松，舒缓神经，若能在配合适当的营养品镇静安神、舒缓情绪，则能达到更好的改善效果，如圣约翰草、缬草根或是草本助睡眠配方。圣约翰草可缓解精神紧张和稳定情绪，改善因焦虑、紧张、烦躁、抑郁而引起的失眠，是欧洲治疗抑郁和失眠的常用草本制剂；缬草根可镇静安神，提高睡眠质量；草本助睡眠配方含有缬草根、西番莲、蛇麻草等多种镇静安眠的草本物质，并经过科学配比，对改善焦虑失眠有很好的效果。

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