您好，保护眼睛多食用VA、胡萝卜素含量较丰富的食物都很不错，如胡萝卜、枸杞、蛋黄、南瓜、青豆、番茄、牛乳、动物肝脏等。但如果长期面对电脑或眼疲劳、眼干、视力下降，建议最好选择专门保护眼睛的营养剂，如叶黄素、越橘、鱼肝油、胡萝卜素等。关于服用效果，请查看保护眼睛产品专区的用户评价：

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