爱司盟南瓜子菜花粉复合片每片含棕榈 300mg，南瓜子浓缩物 100mg，油菜花粉、荞麦花粉缩浓物 80mg，番茄粉 80mg，牡蛎粉 60mg 等，作为膳食补充剂，每日服用2片，随餐食用。具体的成分含量以及服用方法可以进入爱司盟南瓜子菜花粉复合片商品页查看。