在我们的日常生活，有一些食材是能够立即直接生吃的，并且直接生吃与熟吃都是充分发挥同样的作用，关键所在看吃的人到底有哪些爱好。就拿番茄而言，有些人就爱直接生吃，乃至一天要吃好几个，而有些人则喜爱熟吃，一般全是炒着吃或是炖着吃。那麼为他来了，南瓜籽直接生吃以后对人体有什么益处呢?

南瓜籽能够直接生吃的。南瓜籽有非常好的消灭人体内裂头蚴的功效。英国研究发现，每日吃上50克上下的南瓜籽，合理地防止前列腺病。因为男性前列腺的代谢生长激素作用要借助油酸，而南瓜籽就含有油酸，可使男性前列腺保持稳定作用，含有的特异性成份可清除前列腺炎前期的发胀，另外也有防止前列腺癌的功效。另外南瓜籽带有丰富多彩的泛酸，能够减轻静止不动心绞痛，并有降血压的功效。

还可以晾干，研末60-120克，冷开水冲服。

冬瓜，也是一味灵丹妙药。中华民族中医养生学觉得，冬瓜温性味甘，入脾、肝胆经，具备益气、消炎止疼、祛毒除虫的作用，可用以气虚困乏、肋神经炎、登革热病、痢疾、解大烟毒、驱寄生虫、支气管哮喘、糖尿病等症，《本草纲目》记述，它能益气。《医林记要》记述，它能益心敛肺。

南瓜籽是冬瓜的種子。中医药学觉得，南瓜籽性平味甘，具备除虫功效，历年来被作为灭虫剂。吃南瓜籽提升精子密度　　现代科学科研成果确认，冬瓜有一定的防癌功效，具体表现在下列四个层面。

第一，南瓜籽中带有甘露醇的物质，具备不错的通排便功效，能够降低排泄物中内毒素对身体的伤害，针对避免 结肠癌的产生有作用。

第二，南瓜籽中常含维生素D的化合物，能够减少机体对致癌物的比较敏感水平，能够平稳鳞状上皮细胞，避免 其病变，预防肺癌、膀胱癌和喉癌等。

第三，南瓜籽中常含的维他命，可避免 磷酸盐在消化系统中转化成致癌物亚硝酸，可防止食管癌和胃癌。

第四，南瓜籽中还带有一种能溶解亚硝酸的酶，对防止癌症有关键实际意义。