心理咨询。如果早泄的问题涉及压力、情绪问题等心理因素，就应寻求临床心理咨询师或精神科医生的帮助，进行心理治疗或性辅导。这有助减少对性表现的焦虑，并能更好地管理压力。8.沟通。性生活本来就是两个人的事情，和你的伴侣讨论这一想法，让TA不再对你有意或无意地施加压力。两个人真正开诚布公地谈，才能知道对方需要什么，也更能明白自己应该怎么做。一味地纠缠自己为什么不能多战斗半分钟，不如拥抱着你的TA，问：怎么样才舒服……不要把达到高潮作为你们的期望目标。不要把达到高潮作为性爱的唯一目的，你应该认识到，不管是否出现了早泄，性爱都是你和伴侣之间共同度过的放松而美好的一段时间。??