你好，Blackmores活性钙镁片作为膳食补充剂，具体服用方法如下：

成人：一天2~3次，每次1粒，随餐服用或按照专业规定服用。

9~12岁儿童：一天1~2次，每次1粒，随餐服用或按照专业规定服用。

6岁以下儿童：遵照医嘱服用。

具体服用方法及产品细节可进入Blackmores活性钙镁片产品页查看。