据《国民健康视觉报告》在2012年，我国5岁以上总人口中，近视的总人数在4.5亿左右而全国戴眼镜的人数仅3亿。这也说明很大一部分的近视人群是不戴眼镜的，其中不少人认为经常戴眼镜会使度数加深，还会对眼镜形成一种依赖，但是有近视不戴眼镜真的好吗？

　　如何测视力：

　　1. 准备一张正规的视力表，让测试者距离表大约1.5米左右，平行观看。

　　2. 被测试者先用手轻轻遮住左眼(不需贴住或压住眼睛)，同时双眼要张开。先从大的图形开始，指出图形开口的方向。若正确，再慢慢测试到能看到的最小的图形。

　　3. 换一只眼测试。

　　另外，这种方法测试出来的数字跟度数没有绝对的换算公式，因为同样的视力有可能不一样的度数，但是可以通过以下作一个参考。

　　0.8-0.6的视力，对应度数是100-200度。

　　0.5-0.3的视力，对应度数是200-300度。

　　0.3-0.1的视力，对应度数是300-600度。

　　0.1以下的视力，对应度数>600度。

（近视一定要戴眼镜吗？戴眼镜会使度数加深？）

　　戴眼镜真的会加深度数？

　　经常听到身边戴眼镜的朋友埋怨“度数又加深了”，相信很多近视患者心里也会有疑问，为什么戴眼镜了，近视反而加深了？

　　其实这种说法是错误的，如果你戴的眼镜是适合的，近视度数并不会加深。但是一些青少年和儿童处于发育阶段，眼球也会随着年龄增长而变化，所以近视也会慢慢加深，这跟近视眼镜无关。而一些成年人近视加深主要跟不合理使用眼镜有关。

　　验光不准：很多眼镜店都有验光的资质和条件，但是仍然存在一些鱼目混珠的配镜行为。使用跟自己眼睛不合适的眼镜，会产生头晕、恶心等不适症状。

　　过度用眼：现在这个社会，除了上班要用电脑以外，平时下班、搭地铁都是盯着手机，很容易导致用眼疲劳，经常性地用眼疲劳也会导致眼睛度数加深。

　　眼镜时戴时取：有人认为戴眼镜对眼睛有伤害，所以在不需要用眼时，就会把眼镜取下。其实这样会让眼睛的视功能调节不稳定，容易对睫状肌造成多余的负担，加速近视向上发展。

　　近视了，眼镜到底该不该戴？

　　近视有分几个等级，对于一些轻度近视患者而言，不戴眼镜并不会对生活造成影响。但是小编想说的是，虽然是轻度近视，还是需要戴眼镜的。因为配戴眼镜，除为了矫正屈光清晰视物外，另一个重要作用，就是防止造成眼睛的调节和集合功能失去平衡。当然，如果是假性近视那是不需要戴眼镜的，通过合理的休息是可以自然恢复。

　　所以不管是近视程度有多重，只要是真近视，一定要尽快配戴眼镜矫正，以免视物不清使视力继续下降，最终导致低视力。

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