我们在日常生活中，早饭全是追求完美非常简单，关键是由于大伙儿的時间较为急匆匆，一般吃了早饭以后就需要刚开始一天繁忙的工作中，因此 我们都是挑选简单的早餐服用。简单的早餐一般是吐司面包配搭牛乳，不需要花销过多的時间，并且牛乳是能够补充我们人体需要的蛋白的，而吐司面包能够填饱肚子。

简易又无失丰富多彩的早饭

原材料奶油芝士 1片,吐司面包 1片,生鸡蛋一个 1粒

作法

1、吐司面包四方割开少量

2、把吐司面包放进烤碗中，摆入吐司面包，奶油芝士，生鸡蛋，烤15分鐘就可以

简易的馍馍美食早饭

原材料

四方鲜牛奶馍馍2,生鸡蛋2,里肌肉片2,培根肉2

作法

先将馍馍蒸熟

再刚开始荷包蛋、小肉、培根肉

将蒸好的馍馍撕掉一半，但不必彻底撕下喔！

夹进煎好的蛋、小肉、培根肉

美味的肉蛋培根肉馍馍就进行啦！

简易低卡什锦早饭

原材料燕麦粉 1杯,苹果汁 250cc,酪梨 1粒,低热量优格 1杯,蓝莓干 2汤勺,干蓝莓 2汤勺,高品质蛋白质粉 1匙

作法

1、将梨削皮，用榨汁机连皮打，让榨汁机转两下就可以，不必弄成汁；可是有点儿好像糊状的模样。

2、把全部食物所有在一个海碗内充足混和，拌和。

3、静放几个小时，或放入电冰箱留宿。要吃时再拿出来，能够在上面铺平草莓苗、大樱桃....装点。就可以上菜。漂亮又美味可口。