性生活实际上是大家一种最基本的要求。一些权威专家发觉，适度的性生活还能够释放出来大家的工作压力，减轻双方中间的分歧。可是大家都了解，男士和女士对性生活的要求和方法是有非常大的不一样的。那麼，大伙儿了解对彼此最舒适的性体位是哪些的吗？假如不了解得话，下边我们给大伙儿介绍一下。

这6种啪啪啪姿势最舒适

1、男上位

男上位，说白了为小伙在上面的姿势，与女上男下相对性。中国古称龙翻，日本国称之为一切正常位，为性生活中最平时的姿势。西方国家多称之为传教士体位，呼源于十九世纪，那时候的天主教传道士觉得男士在上的姿势，才算是最当然且最合适性生活的的姿态，这种传道士们也劝其他国家的信教者，已不应用相近别的动物交配的姿态开展性生活，因此而出名。

男上位规定女性平躺着，分开腿且弯折，男性趴着将男性生殖器导进女性阴道内，女士可将两脚紧紧围绕在男士的背部、屁股或者举至男士的肩部，不一样的部位会影响男性生殖器进到的深层。男士可立即趴到女士的的身上，或者以手、胳膊肘将人体半支撑点起來，或者采用跪座姿。采用那样的姿势，男士可全览女士的人体，也能用多出的手对女士的人体开展抚摩。

2、女上男下

女上男下是一个基本的性交姿势，在性生活活动中应用頻率仅次男上位的一种性交姿势。女上男下的广泛运用不但两者之间在性生理层面的合理化相关。女上男下的特性是男士处在处于被动，女士处在积极，为夫妻生活增加了创意。此外男士身体不舒服，肥胖症或期待降低精力耗费时此类性交姿势可以考虑需要。

在女上男下时男士有一种独特的体会，便是由积极变为处于被动的感受，他在感受怎样被罩入而不是插入的感觉，当女士可以充足把握这一姿态，在将身位左右健身运动反复使男性生殖器将摆脱又插阴道时，如同自行车打气筒的运动方式，因而一些书形容女上男下为“往复运动”。女士可随便控制插进的深层和往复运动的頻率，因而深得女士的钟爱。

3、男人女人对坐式

对坐式姿势，即男人女人两个人相对而坐，女性把脚缠在男性腰部。该姿势可合理拉伸小腿肌肉。因为彼此既要维持座姿平稳又要有一定幅度进行性爱动作，对人体好几处肌肉群都是有较高规定。印尼性学家普什卡·古普塔博士研究生表明，这类姿势比男上位规定高些，锻练实际效果更强。留意：背阔肌弱的，最好是不必挑选这类姿势，不然非常容易挫伤肌肉。

4、背部靠墙式

靠墙站立式性生活可提高快乐，这一体位可合理地锻练四头肌（大腿根部前侧肌肉）和腰部肌肉。男性人体稍微前伸，女性背部可适度弯折。古普塔博士研究生表明，靠墙站立式性生活对彼此精力规定都高些。此外，以便维持一定高宽比及视角，彼此大腿根部及大腿肌肉会获得拉申。此外，执行该姿势时，男性能够将女性彻底抱起来，热情中耗费发热量会大量。

5、屈膝架肩式

说白了“扛腿式姿势”就是指女性将两腿拉高架在男性双肩包上。这一体位可巨大刺激性男性战斗能力，另外也可以拉申女性大腿肌肉，锻练腰部肌肉。加会吉星博士研究生表明，该姿势是很理想化的有氧运动减肥，等同于健身会所健身运动30分钟。

6、低头蹲伏式

除开基本性性姿势以外，站立、低头和蹲伏等姿势能延长性前戏時间。这比健身会所锻练更具有优点。因为该姿态需要很多的低头和打卷姿势，因此可极好地锻练脊柱肌肉群和大腿根部肌肉。站立或低头姿势可锻练腰部肌肉群，令身型更均匀。留意：腰部疼痛时，不适合挑选该姿势，不然会加剧不适感。