针对喜爱吃面的人而言,一日三餐都应当不可或缺鲜面条,而且坚信绝大多数的面条吃法都应当试着过。由于每一个地域大家的口感不一样,因此每一个地域也衍化出了独具一格地方文化的面条吃法。如山西省地域的炝锅面,北京地区的羊肉烩面,全是比较知名的一些面条吃法。而在家里制作面条的情况下有什么香料配方?
鲜面条的各种各样作法
炒面:就是指带汤一起吃的鲜面条。我们经常吃的番茄鸡蛋面、猪瘦肉青菜面都归属于该类。炒面可以把融解在汤面中的营养元素一网打尽,因而营养成分比捞面高些。但是,美味可口的汤面却要少喝,由于在其中广泛含盐量较高。
捞面:是把鲜面条控干后再加调味品素三鲜一起拌食的面。我们经常吃的凉皮、杂酱面、炒面等都归属于捞面。煮面条时,很多的可溶营养元素会融入汤中,如钾、b族维他命等,因此汤面要喝,这叫“原汤化原食”。
焖面:焖面是将各种各样调料先开展炮制,随后将鲜面条放进,放水焖制而成的。焖面的营养成分损害较小。但一些餐饮店里以便省時间,把早已煮开的鲜面条和调味品再焖一遍,那样会进一步毁坏在其中的营养成分。
凉面:将煮好的鲜面条在冷水中太凉,随后加调料炮制而成。凉面的营养成分小于捞面,由于凉面时,在其中的维他命待会被进一步毁坏。另外,凉面一般 会被添加大量的油,脂肪率高些。
炒面:炒面由鸡蛋面、红汤面等煮开后,再加葱段与花生酱、生抽、等拌在一起的素面点(有时候会再加卤猪肉碎),故称“炒面”。其味儿独特,可按自身的爱好加上调味品。
要鲜面条味道诱惑,调味品分外关键。调味品不仅能出示味儿,假如运用恰当,还能为鲜面条的营养成分雪中送炭。
鲜面条的调味品
1、花生酱
若用花生酱来做面条的调味酱,不但吃起來便捷,营养成分也丰富多彩。除开很多的钙以外,花生酱还出示了十分丰富多彩的钾、镁、铁、锌等矿物,及其很多的维生素E、维生素b21、尼克酸,也有蛋白和单不饱和脂肪。不难看出,用花生酱来做面条的调味品最理想化,唯一的缺陷是植物油脂偏多。
2、油卤
葱油面、辣椒油面、酸辣面、麻辣小面等是大家经常吃的油卤面。油卤是用各式各样口味调味品和油在一起拌成的。跟别的酱制品调味品对比,油卤的营养成分最少,脂肪率高,若烹饪時间太长,会造成 其比较严重空气氧化。
3、番茄沙司
番茄沙司中带有很多的番茄素,具备非常好的防癌实际效果和抗氧化性特异性。次之,番茄沙司中的维他命C,能够阻拦一些致癌物质的转化成。番茄沙司中也有B族维生素、膳食纤维素、矿物、蛋白及纯天然阿拉伯胶等。
4、炒酱
炒酱一般 用干黄酱为主要材料,用胖瘦肉粒做为调料。因而炒酱中蛋白质含量较高,b族维他命成分非常丰富多彩,能够填补一些煮面条时的维他命损害。其缺陷是咸度通常过高,植物油脂成分也较高。若将胖瘦肉粒换为瘦肉馅或牛肉馅,再用不沾锅来炒酱,可减少炒酱的脂肪率。多相互配合一些黄豆酱和面酱,味儿会更为美味,并减少盐味。炒酱时还能够添加菌类、笋丁、茄条、豆干等,进一步丰富多彩口味和营养成分。
5、花生酱
花生酱以高品质花生仁等为原材料生产加工做成,制成品为硬韧的糊状,有浓厚炒花生米香气。高品质花生酱一般为浅浅黄色,质量细致,香味浓厚,结晶状。鲜面条中添加花生酱,口感芳香不油腻,甜咸爽口。