在日常生活中，薏米仁是我们了解的食物，可是，生薏米仁和炒薏仁的实际效果是不一样的。生薏米仁生寒，能够清热解毒，化痰止疼，消除水肿。而炒薏仁对肠胃更柔和，更强。因此，不一样的群体也会依据要求来挑选薏米仁的吃法。那麼，假如选购了生薏米仁，自己在家如何炮制呢?下边讨论一下炒薏仁的方式。

薏米仁如何炒过

生产作法疫苗：

1、取无油没有水干净的炒菜锅，倒进薏仁米，文火，不断煸炒。

2、直至小米粒变为略微的焦淡黄色就可以(炒薏米的全过程会较为长，大约要40-50分钟，要有耐心)。

生产使用方法疫苗：

1、夜里睡前取一小把炒好的薏仁米，放进保温水杯中，倒进沸水，盖紧保温水杯的外盖，第二天一早已能够食用了，喝了还能够重续水。

2、还可以将炒好的薏仁米送到公司办公室随时随地冲调。

小技巧

1.炒薏米要不断的炒动，不然下边会烧糊;

2.薏仁米一定要炒至变黄，对于是淡黄還是深黄色，那么就看着你的口感来定了;

3.炒好的薏仁米用密封性器皿装好储存;

4.炒薏米水很合适现在的天气，能够一直喝到霜降。