八宝粥一般我们都是选购现有的，由于那样既不需要做，并且非常简单，外边卖的八宝粥糖份许多 ，口味上都不非常的好，可是大伙儿要了解，实际上八宝粥美味取决于料多，熬的时间长，也有糖份来提升精粹做为装点，如何熬八宝粥是最美味的，当然是很多人关心的问题。

八宝粥里有哪些

八宝粥

介绍 此粥黏甜，食香，鲜美，易于消化，带有碳水化合物化合物和碳酸盐。

原材料

主要材料：檽米150克，桃脯15克，小枣25克，糖莲子25克，杏脯25克，冬瓜条25克，核桃肉25克，山楂卷25克，白砂糖，桂花酱各适当。

作法

1、将冬瓜条滚刀块。

2、将山楂卷滚刀块。

3、将檽米清洗干净。

4、将檽米以及他各料放进锅中，放水烧滚后改成文火熬出稠粥，添加桂花酱和白砂糖翻拌。

甜八宝粥

原材料

主要材料：檽米150克，红小豆100克，

辅材：蓝莓干50克，花生米（生）50克，莲籽50克，松籽（炒）50克，枣（干）50克，干桂圆50克，调味品：白糖200克

作法

1.　檽米清洗，用凉水侵泡3钟头，捞起来，控干水份；

2.　檽米放进锅中，加适当凉水煮开取下预留；

3.　花生米、莲籽清洗，各自用凉水侵泡蒸软，放进锅中，加适当凉水煮至熟软；

4.　添加糯米粥及干桂圆、大枣、松子煮至粘稠状；

5.　粥添加蓝莓干及白砂糖，搅拌均匀，续煮15分鐘，就可以盛起服用。

小技巧

食物相克：

红小豆：鲫鱼与紅豆同煮，二者均能利湿消肿，在用以医治肾炎水肿的情况下实际效果非常好,可是更是由于利湿作用太强，平常人应防止另外服用二者，尽可能隔好多个钟头再食，是不是能够同吃择人的身体素质不一样而异。

蓝莓干：服食安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不适合同食蓝莓干和别的含钾量高的食材，不然易造成高血钾症，出現胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。

花生米（生）：针对胃肠虚弱者，花生仁不适合与丝瓜、大闸蟹同食，不然易造成 腹泻。