在脚崴的情况下，一定要立即的开展查验，看伤到的是骨骼還是筋络，假如伤到的是骨骼，要立即的找骨科医师纠正，伤到的是筋络应当尽量避免行走活动，大量改动100天，无论是哪一种状况都应当卧床涵养，在涵养的全过程中，要多吃一些营养成分物件，多喝一些大骨头汤，那样才可以协助脚裸位置痊愈，那麼脚崴了里边的筋疼应该怎么办呢?

假如患者出現了脚部扭到的状况，而且出現了发胀和里边筋疼的状况，这类状况最先要到本地医院门诊骨科就医，拍片子清除骨折，而且损害之后一定要限定脚部的活动。

假如发胀疼痛显著，损害24钟头之内要作冰敷解决。假如清除骨折之后，就需要考虑到是脚部的肌腱关节软骨损害所造成的，就需要行脚部的全自动两个星期，损害24钟头之后，运用活血化淤药品，48钟头之后相互配合敷热的解决来推动损害肌腱关节软骨的修复。

假如扭到之后造成 骨折，骨折沒有显著的紊乱，要作熟石膏托或是肢具外固定不动四周。如果有显著的挪动，就需要行手术治疗的医治，以复位挪动的骨折，给骨折愈合造就修补的标准。

在生活起居中，假如患者一不小心脚崴造成 筋疼，事实上能够确诊为足部的软组织产生损害。在产生这类损害后，最先要叮嘱患者卧床休息，严禁活动。在负伤24钟头内，能够给与足部开展冰敷解决，以降低部分的流血。在超出24钟头之后，能够开展敷热解决。能够给与部分开展理疗机烤电，或是外用活血化淤的药膏。还能够相互配合扎针、艾炙等方法，以改进部分血液循环系统，缓解疼痛病症。还能够内服活血化瘀药品，例如能够内服跌打丸、骨病灵等。假如患者疼痛状况较重，能够内服非甾体的抗感染止痛药品，例如能够内服塞来昔布等，以缓解疼痛。因此，患者产生这类病况后要立即就医，防止盲目跟风处理以防加剧病况。