面条又称之为鲜面条，它是很普遍的一种面点，外边的类型许多，例如鸡蛋挂面、红萝卜面条及其海带丝面条这类的，不一样类型的面条吃起來口味会很不一样，一般人都能够安心吃面条，这些出現轻度贫血的人，多吃一些面条具备改进的功效，此外吃面条还可以提高免疫力，面条吃完是不是有益于身心健康呢？

面条健康吗？

大家都知道，方便面和面条，作为面点界的几大美味可口“老大”，备受普罗大众的钟爱。

谈起方便面，许多小伙伴们都是挑选有时候在深更半夜顺手泡一碗，作为宵夜。不但是由于它便捷好做，也是因为它那与众不同欲仙欲死的味道，令人招架不住。可是这般美味可口，为何却自始至终没缘变成大家饭桌上的正餐，而回过头看另一“老大”的面条却能够 呢？

坚信诸位吃瓜群众心里都是有一个回答——那便是方便面远不象面条那般健康营养。尽管美味可口，但却只有作为调整味觉的“零食”，长期性吃便会对人体导致损害。

今日网编就带一起，来研究下挂面到底怎么会比方便面健康营养？

吃面条比面条更易容易上火

方便面往往香酥，是由于历经了煎炸，而煎炸所产生的“副作用”也不言而喻，那便是易上火。除开方便面自身易造成 容易上火外，方便面内所带有的香辣料包也是“同伙”。针对这些重囗味的发烧友而言，香辣料包每一次全是必放毫无疑问，甚至还会继续所有排完，結果便是让人体“火”的不好！

而面条，在加工工艺上是历经揉面-注塑--切条-吹干而成的，因而其自身一般是不容易容易上火，多喝汤面还能对容易上火具有一定的抑制效果。

吃面条远沒有面条营养搭配

方便面的主要成分是小麦面粉、植物油脂和调味品，因此关键出示的是蛋白、人体脂肪和碳水化合物化合物等营养元素。身体每天需要的营养元素，一共有40多种多样，也有上千种的健康保健成份需要摄取，假如食材中仅有蛋白、人体脂肪和碳水化合物化合物这三类营养元素，不管占比怎样有效，他们的总数针对身体每天所需营养元素而言，不充裕都不丰富多彩。

而回过头看面条，在做的全过程中，平衡膳食更加有效。不但能够 添加生鸡蛋、肉、蔬菜、豆类食品等各式各样的火锅配菜，还能够以骨头汤、老母鸡汤等做为大骨汤，在保证了美味可口的另外，也确保了身体可以一定量摄取需要的各种各样营养元素。