玉芒，说白了则是那类目前市面上较为普遍的表面为淡黄色，样子较为小的芒果。而芒果则是样子非常大，肉量多，且糖份远高于玉芒果的一种。因此 形象化上她们的差别便是样子不一样。而别的层面便是，二者的种类不一样，营养成分不一样。二种芒果的饮食疗法的实际效果也不是同样的。实际以下。

玉芒和芒果的差别大伙儿应当都很好奇，实际上从水果种类的视角而言，青皮芒，芒果通称熟后仍为绿皮的芒果。而大青芒又成金煌芒，生和熟外皮都偏青，个大，肉厚，甜，化学纤维少，无丝。玉芒相对而言个小许多，一斤都是有三四个，熟后表面淡黄色，口味甜中带点酸，随后化学纤维比较多，无丝。玉芒块头比芒果要小，要圆滑一些。味儿甘甜浓厚，皮薄肉厚核小，烂熟后，且无茎。

2、二者种类不一样

青芒果和芒果是一个种类的2个名字，往往疑惑便是疑惑在色调上淡黄色的是水果套袋的种类(果在树上的情况下套的一种不透的相近包装纸的专用型袋)，由于看不到光就皮变发黄，自然由于遭受维护，外皮会较为好看。翠绿色是当然情况，接纳太阳光照射多一些，因此 基本而言，翠绿色糖度味儿会更好一些。

黄芒果的营养成分高些，黄就代表着成熟了
按道理，青芒果不可以立刻吃，应当在家里放一段時间
让它变黄一些，才可以吃。
以往科学研究不比较发达，芒果必须有点儿黄，乃至黄黄的了才摘。有点儿黄的摘下，也要放一段時间才可以吃。黄黄的的便是摘下，立刻就可以吃完。
如今由于拥有水果催熟的方法，因此 全是沒有完善就摘了。

4、二者饮食疗法实际效果不一样

青芒果的饮食疗法使用价值：

1、疗头疼头晕：服用青芒果具备清肠胃的作用，针对症状、晕机有一定的止吐功效。

2、防癌抑癌：据当代饮食疗法见解来讲，青芒果带有很多的维生素D，因而具备抗癌、防癌的功效。

1、健脾养胃：芒果有健脾开胃的作用，这就是芒果的作用与功效之一。吃芒果，能够防呕吐、止晕，健脾养胃，具有健脾开胃、养生保健的功效。

2、减少胆固醇：芒果也有减少胆固醇的作用。常常吃芒果，能够很合理的防止心脑血管病症的产生。