有的大家一直会对自身的身型表明十分不满意，这个时候就应当要去减肥瘦身，溶掉自身人体之中所沉积的过多人体脂肪，但减肥瘦身并并不是一件非常容易的事儿，许多 大家减肥瘦身很长期也是沒有一切实际效果，实际上便是要选用正确的减肥方式才能够 ，有很多的茶在食用后就可以减肥瘦身，例如双乌茶和葫芦茶等。

(1)双乌茶

原材料：乌龙5克，首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。

制作方法：将首乌、冬瓜皮、山楂果另外下锅煮至山楂果熟烂，除杂取液，因其汤液冲调乌龙，就可以食用。

(2)玉盘葫芦茶

原材料：乌龙25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，橘子皮5克。

制作方法：将干荷叶、陈葫芦、橘子皮共研为粉末，渗入荼叶中。欲饮时，可用小量冲调，反复冲调至茶叶茶口味淡为度。

(3)清络饮

原材料：干荷叶50克，乌龙5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。

制作方法：

血压用沙布将干荷叶，丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙包好，放冷水中侵泡清理储备用。

血液石锅中加水5杯，放进沙布包，以水焯熬至水滚沸，代茶饮之。

解暑减肥茶

夏日炎炎，捧上一壶茶，手拿一本书，悠闲、消暑又减肥，更合适这一懒散的夏天。

玫瑰花蜂蜜瘦身茶

原材料：5朵玫瑰、1勺纯蜂蜜、一小片青柠檬、清水500ml。

作法：将水烧滚后放玫瑰在绿茶中搅一搅，随后放纯蜂蜜和干柠檬片就可以。

作用：特性柔和、可调理气血，身体排毒排油腻感，推动人体脂肪耗费，长期性食用有利于血液循环系统，推动新陈代谢，进而具有减肥排脂、美容养颜的功效。

评价：玫瑰茶常被追求美丽的女士作为美容护肤作用，美容养颜消炎又润嗓。实际上玫瑰花配搭花草茶茶，再添加纯蜂蜜，除开味儿芬芳怡人，更可作为瘦身瘦身茶食用。

绿豆黄菊花减肥茶

原材料：黄菊花10克、红豆沙30克、青柠檬10克、纯蜂蜜少量。

作法：将黄菊花放进水里烧开后，放进生榨柠檬水和红豆沙的汁在黄菊花水里拌和，再放少量纯蜂蜜就可以食用。

作用：能具有美容养颜、缩紧粗壮皮肤毛孔和祛痘的功效。