在现实生活中人体容易上火针对很多人而言十分了解，而人体容易上火便会非常容易造成出現牙痛，或是是口腔溃烂，及其喉咙疼痛等，十分影响一切正常日常生活和工作中，而容易上火后还可以多喝一些下火的东西，能够 喝一些苦瓜汁，或是是雪梨汁等，苦瓜汁具备下火的作用，对人体也是有非常大的益处。

上火喝什么?

茄子

茄子的下火工作能力是不言而喻的，它的下火工作能力是最好是的一种，我们可以用茄子下火可打汁，能开汤，可炒海至7分熟后服用，可切割成片状晾干煮茶喝，但最好是不必加糖，会影响服用实际效果。

荸荠

实际上很多人都了解，在新鲜水果之中荸荠是最能做到迅速下火目地的新鲜水果，在容易上火的情况下吃好多个就可以了，它不可以多吃，由于荸荠性甘，寒。

青弥猴桃

青绿色的弥猴桃有非常好的下火工作能力，我们能够 立即服用，或是将它弄成汁，它不但能够 做到下火的工作能力，还能够补充维他命。每日吃一个弥猴桃就行，不应多食。

梨子

梨子能够 清热去火，生津解渴，下火去火。将梨皮清除后，可立即服用，还可制成雪梨汤或冰糖雪梨水，可以养颜美容，调养内分泌，化痰止咳。

绿豆

每星期吃1次绿豆粥或小米粥，可以美容养颜，美白祛痘，减肥瘦身排脂，清热解毒下火，除菌祛毒，推动胃肠身心健康。

大豆

用大豆熬水一起服用，能够 美容养颜，清热解毒下火，解火毒。大豆能够 与鸡脯肉，枸杞子，生姜一起蒸制，可以防衰老，美容护肤护肤。

上火该怎么办

1、下火：下火得话能够 根据吃一些味儿较为苦的菜来做到这一作用，一般来说，苦的东西都能下火。但是如果人体凉气较为重得话，最好是不必吃太多苦的东西，由于苦也有寒是同一特性的东西，吃多了会加剧人体的凉气。如果气温较为冷得话，建议也不必吃太多苦的东西。容易上火得话能够 到销售市场上买一根茄子、一根红萝卜。把茄子也有红萝卜用水清洗干净，把茄子里边的籽除掉而且切割成薄薄块状，红萝卜也切割成块状的。随后把苦瓜干放进开水中煮一会去苦涩味。随后把茄子捞出来而且把不必要的水搞掉，然后把红萝卜片装进去，再再加适当的盐搅拌均匀就可以吃完。