苞米是一种十分有营养成分的谷类，这算作五谷杂粮之一，有的情况下会立即被大家当做正餐来服用，吃起來会觉得到十分的甜而不腻，提高大家的胃口，并且烹调方法也是十分多，能够将苞米剥成玉米之后服用，那样味儿上边便会越来越更为好一些，还会继续让煸炒起來越来越更为非常容易进味一些。

1.红萝卜和丝瓜各自切切丁，葱段剁碎

2.玉米是在商场买现有的，回家了先加凉小水泡一会，再烧开焯一下

3.锅中放进适当的植物油，油烧添加葱段爆锅，接着倒进玉米煸炒

4.苞米炒三分钟放进丝瓜，接着放一点盐，再炒三分钟(不必放过多盐，会影响苞米的清甜味)

5.最终添加红萝卜煸炒一分钟，临起锅前添加一点点味精

6.能够当家常小炒吃

7. 还可放到切片面包上，能够放点色拉酱，两块吐司面包夹在一起，就变为甘甜苞米三明治

辅材：盐、鸡精

此菜特性：

⒈具备苞米和辣椒的鲜美，夏天苞米出去与青椒炒成一道非常好的时鲜鱼

⒉合适夏时暑湿重，没有食欲的人服用。

⒊此菜能提高胃口，做为晚饭喝汤时的火锅配菜简直非常好。

常见问题：

⒈选购苞米时一定应选细嫩的苞米， 不可以吃辣的人能够改成大柿椒。

⒉烧菜时规定上火快炒。

生产原材料疫苗 新细嫩玉米400克，蒜头30克，熟生猪肉250克，生鸡蛋50克，蓝莓干50克，橄揽6只。调味品：动物油50克，细砂糖50克，食盐、白胡椒粉各少量。

生产制作过程疫苗

⒈将蒜头(清洗)，熟生猪肉切小傅;鸡蛋煮老切成片，玉米清洗沥干，预留。2、把锅烧热后放进动物油，待熔融后放进玉米炸至淡黄色，添加食盐，细砂糖炒透盛盘;预留。3、将熟生猪肉丁、蓝莓干、蒜头丁、橄揽、蛋片、食盐、白胡椒粉、少量白汤放到一起翻拌后，放进(火局)盅内，倒进玉米刮平，撒上细砂糖盖上，放进炉壁慢火至成焦淡黄色(约三十分钟)，就可以服用。