在坐月子期内，一些调味品是不能吃的，例如不能吃八角，由于这具备退奶的功效，那麼醋是退奶的吗？醋针对孕妇而言可一切正常服用，不容易导致退奶的状况。孕妇在哺乳期应多吃些能够 乳汁分泌的食材，例如炖猪脚、猪排骨等。直到小宝宝长大了要断奶后时，还要挑选恰当的回奶方法。

喝醋退奶有实际效果吗

吃食醋会退奶是没什么科学论证的，做月子期内是能够 适当吃的，醋能够 促消化和胃口。孕妇在做月子期内能够 发脾气炖猪脚，不容易造成 母乳降低，反过来猪蹄的胶性优质蛋白质能够 推动分泌乳汁。留意做月子期内吃东西要适当，不必一次吃太多，以防造成 消化不良。

回奶的方法

1、当然退奶：

假如母亲给宝宝喂奶的時间早已做到10月至1年，并且可以一切正常断奶后，一般来说，挑选当然退奶是最好是的，并且通过率也很高，对母亲，对小宝宝都好。

(1)慢慢降低喂母乳频次：假如母乳并不是过多的妈妈们能够 挑选一点一点的降低宝宝吃奶的频次，根据降低宝宝吃奶的频次让分泌乳汁量少一点，奶就回去了。

(2)延长喂母乳时间间隔：慢慢延长每一次给宝宝喂母乳的时间间隔，让小宝宝渐渐地融入，也让乳房融入，渐渐地降低奶水的代谢，对退奶很有协助。

(3)减少一次哺乳时间：每一次给宝宝喂母乳的時间不必过长，渐渐地减少。那样小宝宝的吸吮刺激性的降低便会使分泌乳汁量当然的降低。

(4)降低高蛋白的摄取：母亲要留意少进料汁及下奶的食物，一定要留意不必吃鱼类，牛肉等带有丰富多彩蛋白的食材。少喝粥，少饮水，可以吃点清淡的菜做到降低分泌乳汁的实际效果。

(5)穿上较紧身的的衣服裤子：妈妈在给孩子断奶的情况下，能够 丢掉比较宽松的衣服裤子，穿上较紧身的的衣服裤子和內衣，根据衣服的挤压成型降低分泌乳汁，协助退奶。

2、人工服务退奶：

假如母亲由于各种各样病症或是独特原因，哺乳时间不足10月而需要挑选断奶后，试着过当然回奶的方法不好，母亲能够 考虑到选用人工服务退奶。

(1)内服或外敷中药材类回奶药：如炒麦芽120g，放水煎汤，分3次温服;或食豆桨1碗，加少量白糖;或先将奶水吸出来，用皮硝50—60g，放置茶包袋中，外用于乳房，潮解后需立即拆换，每天3—4次。

(2)内服或肌肉注射雌性激素类药：如内服乙烯雌酚，每一次5mg，每天3次，周期3—5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每一次2mg，每天2次，持续注射3—5日。

(3)找催奶师：催奶的情况下找催奶师，那退奶的情况下还可以找技术专业的催奶师，开展技术专业的推拿协助退奶。