孕妇以便能多代谢一些奶水，会挑选吃一些能下奶的食物，大家都了解能推动分泌乳汁的食材有猪脚、猪排骨等，但许多女士喜欢吃的朱古力催奶吗？尽管孕妇能够 吃巧克力，但在哺乳期间還是尽量避免吃。朱古力尽管有高的发热量，但也另外带有咖啡碱，进到奶水后对胎宝宝的生长发育有一定影响。

哺乳期能吃朱古力吗

哺乳期可以吃巧克力，可是一定要留意适当。哺乳期间的母亲假如吃过多的朱古力，朱古力的成份会根据母乳进到小宝宝身体。而做为一种高热量食物食品，朱古力的蛋白质含量稍低，脂肪率较高，营养元素的占比不符小宝宝发肓的需要。除此之外，朱古力带有使中枢神经系统激动的物质，会使小宝宝不容易入眠和又哭又闹躁动不安。

哺乳期间吃过多的朱古力，除开对小宝宝的人体导致一定影响外，也会影响母亲的一切正常饮食搭配，造成 人体长胖。因为朱古力的脂肪率较高，在餐前过多吃巧克力会造成饱腹感，因此影响胃口，但餐后迅速又觉得肚子饿了，这使一切正常的生活规律和用餐习惯性打乱，影响妈妈和宝宝的身心健康。

但是，哺乳期间适当的吃巧克力是不容易危害的，对于多小量，这一依据每一个女士的人体体系和宝宝年纪而定。假如母亲非常爱吃，有时候吃一小块是没问题的。但要留意口腔健康，吃后立刻刷牙，防止蛀牙。高血糖或是糖尿病的母亲最好是不要吃，要吃就吃黑巧克力，含糖量少一些。