棕子是一个既美味又美味可口的特色美食，广受大家钟爱，素肉粽子不但美味可口而也有一定的营养元素，孕妇可以吃肉粽子吗？这个是可以吃的，可是不可以多吃，素棕子还行，可是肉粽子就不一样了，里边的调料，包含油腻感吃多了是对小宝宝有一定的影响的，因此孕妇還是建议少吃，那样才可以给宝宝产生一个身心健康的自然环境。

1.孕妇是可以吃的原因

怀孕早期棕子可以吃可是少吃，怀孕早期要依据孕妇的口感和妊娠反应状况，选择用烹饪方法。对喜酸、嗜辣者，烹饪中可适度提升调味品，造成孕妇胃口。

呕吐脱水者，要多食新鲜水果、蔬菜水果、补充水份和维他命、碳酸盐。冷饮较软食味道小，可适当服用冷食和冷饮，以避免呕吐。采用便于消化吸收、在胃运行内存留时间较短食材，以降低呕吐的产生。这种食材如稻米、小米汤、烤蛋糕、馍馍、曲奇饼干等。少食多餐 无须抱泥于吃饭时间，爱吃就吃，少食多餐。少喝汽，多喝水。

早上服用一些食材有利于缓解呕吐。不饮酒精饮料 酒精饮料影响孕妈身心健康和宝宝发育。茶和咖啡因型饮品还要谨慎使用。注意休息，适度健身运动，增加抵抗力。

2.肉粽子的做法

血压先把肉切完，用米酒，盐，糖，鸡精，姜片，八角茴香，生抽（酱油）等拌和腌渍三个钟头，备用。

血液把芦叶清洗用热水烫。表明；无需煮，那样的芦叶包的棕子更芳香。

补充要包粽子以前才淘檽米，并把水控干。

负重把腌渍新鲜猪肉里的淹水倒进檽米里，翻拌。表明；口重的能够加上些盐。

足月腌渍好的肉中放色拉油，翻拌。

软管刚开始包粽子，历经三/四个小时的闷煮；香气四溢。

3.包粽子的常见问题

肉腌的時间更长一点，味儿才更强，拌和腌渍三个钟头。

肉粽子始于福建泉州，潮汕地区及其中国台湾东南亚地区的特点特色美食，做为端午传统节日风俗习惯。其选材注重，调料多种多样，制做细致，有悠久的历史，味儿甘甜，光亮不油腻，颜色绿黄闪耀，以特有的口味，闻名全球。清朝末年民国时期期内，城区有一个“肉粽子银”，肉粽子更为知名，也有泉州市区大桥头观世音亭的许牛制的肉粽子，消费者座无虚席。端午时泉州市每家每户常备肉粽子，敬奉神灵祖先。