猪肉皮也就是猪的皮。大家在服用生猪肉的情况下，很多人都不要吃猪肉皮。实际上，猪肉皮也是一种较为营养成分的食材，适当的吃一些猪肉皮得话，不但能够 为身体补充一定的营养成分，还可以做到养颜美容的目地。猪肉皮的食用方法有很多种多样，油炸猪皮便是在其中之一，下边就为大伙儿详解一下煎炸猪皮的做法！

一、煎炸猪皮怎么做？

原材料：活猪皮300g、食用油50Ml。

作法：

1、活猪皮清理干净后放进冷水锅中，火灾烧开后改文火煮猪肉皮增厚掉色。捞起来煮好的猪肉皮，放凉后用刀刮去皮肉内层的植物油脂。

2、把解决干净植物油脂的猪肉皮用刀截成5公分宽的条形，线缠穿起來挂上去自然通风阴凉的地方晾晒。

3、一般凉7天上下，猪肉皮就可以干躁，猪肉皮晾晒到用力能弄断的水平。

4、锅中倒进食用油，油七成热时放进猪肉皮干，文火炸制猪肉皮膨松色调变黄就可以。把炸好的猪肉皮捞起来控净油，预留。

5、炸好的猪肉皮放进沸水放锅里之后再侵泡6钟头上下，猪肉皮就可以变松澎涨且颇具延展性。

6、泡好的炸猪皮凉调、烧汤、或与别的瓜果蔬菜烹调均可。

二、猪肉皮的营养成分

猪肉皮中带有很多的胶原蛋白蛋白在烹饪全过程中可转换成果胶，果胶具备网状结构空间布局，它能融合很多水，提高体细胞生理学新陈代谢，猪肉皮所含蛋白的主要成分是胶原蛋白粉，约占85%，次之为鱼胶原蛋白。生命科学研究发觉：胶原蛋白蛋白与束缚水的工作能力相关，人体内假如缺乏这类归属于分子伴侣胶类化合物的胶原蛋白粉，会使身体体细胞存储水的体制产生阻碍。体细胞融合水流量显著降低，身体便会产生"脱水"状况，轻则使皮肤干、起屑，丧失延展性，皱褶渐生，重则影响性命。

猪肉皮味甘、性凉、有补阴滋阴养血，清热解毒利咽的功使。当代，专家发觉，常常服用猪肉皮或猪脚有防衰老和防癌的功效。由于猪肉皮中带有很多的胶原蛋白粉，能缓减机体体细胞脆化。特别是在对阴虚火旺，出現喉咙肿痛、低烧等症的病人服用更优。

三、猪肉皮的适用范围

一般群体均可食：

1、适合肾阴虚的人闹心、咽喉痛、下利者服用；适合女性血枯、月经不调者服用；也适合血友病人流血者服用；

2、外感风寒咽喉痛、寒下利者禁吃；身患肝病病症、动脉硬化、高血压病的病人应少食或不食为好。