新鲜水果它是大家日常生活很普遍的食品了，由于其吃起來的味儿十分的棒而且带有很丰富多彩的维他命、矿物亦或是是别的对身体有益处的营养元素而很受人热烈欢迎。新鲜水果的食用方法有很多，例如立即吃、或是是做罐头及其煮水果茶这些。煮水果茶是很普遍的一种食用方法，下边就来介绍一下自煮水果茶作法及忌讳。

煮水果茶的流程

原材料

平常在家里煮新鲜水果，茶时需要提前准备新鮮苹果一个，青柠檬和梨子各提前准备一个桔子要提前准备六个草莓苗七到八个，老冰糖20到30克，最终也要提前准备一个养生壶和适当的冷水。

操作步骤

1、准备好的苹果，梨子及其柑桔和草莓苗等新鲜水果所有放到盆里，添加小量食盐，再添加冷水调均匀之后侵泡十分钟。泡好之后取下，把梨子和苹果除掉，外果皮以正中间的果仁。

2、把获得的苹果和雪梨果肉切割成小块，草莓苗从正中间割开，桔子还要切割成小块，青柠檬则需要切割成片状预留。

3、把切完之后的新鲜水果块所有放进到养生壶中，随后添加准备好的老冰糖和冷水，盖好茶壶盖，立即接入开关电源，起动鲜果茶方式，刚开始煮。

4、等养生壶完毕工作中之后，壶中的鲜果茶也就煮好啦，能够 立即把它倒进的水杯中，减温食用，煮好之后的鲜果茶酸甜可口，非常好吃。

纯蜂蜜鲜果茶

原材料：草莓苗4个，金橘3个，干柠檬片3片，苹果一个半，纯蜂蜜20g，桂花红茶包1包

作法：草莓苗清洗，去蒂，切片，金橘清洗，带籽的去籽，随后切片，青柠檬切成片，大个儿青柠檬能够 再对切，苹果削皮，削皮，切片，切完的新鲜水果、桂花红茶包放进壶中，添加85°的开水，盖上外盖10分钟，温度在35°上下添加纯蜂蜜拌均就可以。

作用：有利排尿、生津止渴

玫瑰柠檬茶

原材料：干玫瑰花4朵，青柠檬一个，纯蜂蜜适当

作法：玫瑰用沸水冲一下，控干水份，青柠檬切成片，把清洗的玫瑰放茶具内，倒进适当的沸水，焖十多分钟，再放干柠檬片焖十多分钟，食用时加入纯蜂蜜搅拌就可以。

作用：特性柔和、降肝火

煮水果茶的忌讳

1、平常在家里煮鲜果茶时，谨记把新鲜水果全部放进的壶中煮，那样不利新鲜水果香味及其营养元素的溶解，煮成的鲜果茶口味也不太好，一定要还记得把准备好的新鲜水果切成片造粒之后再煮制。

2、平常煮鲜果茶时，还不能用炒锅或是铝锅煮至，因为它带有的维他命会与铁与铝中间造成副作用，会转化成一些不适合于身体健康的物质，并且用他们煮好的鲜果茶颜色变黑，非常不好看。