弥猴桃是我们沿海地区一种独有的新鲜水果，这类新鲜水果吃起來口味是十分酸的，非常的健脾开胃，并且弥猴桃的营养成分要比一般的新鲜水果高许多 ，完善之后的弥猴桃吃起來味儿是沒有那麼酸的，里边带有的维他命C是我们人体里边正需要的，可以提升我们的人体抵抗能力，那麼弥猴桃吃多了容易上火吗?

弥猴桃吃多了会怎么样?

猕猴桃营养极其丰富多彩，每100g弥猴桃水果，含维他命C100-420mg，比苹果高20-80倍，比梨高30-140倍，比沃柑高5-10倍，其所含维他命C在人体内使用率达到94%。营养成分相对密度超过57。5，基本上2倍于一个中等水平尺寸的橘子。一个成人一天需要的维他命C量为50-60mg，每日要是吃一个不大的弥猴桃水果或一杯猕猴桃果汁，便可考虑身体对维他命C的需要。

弥猴桃吃多了会怎么样呢?弥猴桃属寒凉，多食损害肠胃的气血，会造成腹痛、腹泻等病症。弥猴桃带有丰富多彩的维他命C，对人人体健康有益，但其带有的维他命C和阿拉伯胶成份会让胃代谢较多的胃液，吃多了，可能会胃烧心，有胃病尤其是常常胃烧心的人要少吃猕猴桃。弥猴桃为凉性水果，吃多了会伤到肠胃身心健康，经常腹泻和尿频尿急的人，不必吃得过多。天气寒冷时病症还会继续加剧。在现阶段那样严寒的时节里，胃病(脾胃阳虚)病人理应少吃乃至不吃猕猴桃。

权威专家不大伙儿空腹服弥猴桃。吃猕猴桃的時间，不适合和用餐的時间挨得太近，最好是正中间间距一两个钟头，那样更有利于人体的身心健康。