小宝宝淮山药不是可以立即做给他吃,由于她们的消化道都还没生长发育健全,若是立即去摄取淮山药块是没有办法马上消化吸收掉,还可能会造成 消化吸收压力的出現,那麼这个时候就应当要留意制成山药粥,或是是山药泥,这二种宝宝辅食全是很合适小宝宝们来服用,吃起來也会更非常容易消化吸收掉在其中的营养元素。
作法一
原材料::
猪皮糙淮山药500克。
辅材:金糕50克。调味品:熟食用油60克,白砂糖150克。
制作方法:
(1)将淮山药刷干净,放到蒸屉内,用灶火煮熟(约二十分钟),取下放凉后剥掉表皮,用刀碾碎细泥,金糕切割成棱形小块或其他花式。
(2)把炒锅放到灶火上,放进食用油、山药泥,加白砂糖炒透摆盘,码上金糕片既成。
作法二
原材料
淮山药(薯蓣)250克,粘米粉50克,猪板油50克,白砂糖50克。
制作方法
淮山药煮熟,削皮碾成泥,和入粘米粉,上屉用灶火煮熟。再放到烧开的动物油中炒,再加白砂糖炒至融合。
作法三
主要材料:淮山药
辅材:水
调味品:牛乳
流程
1、淮山药清洗,削皮,切成片。有的每人必备会对山药过敏,削皮切成片的情况下最好是携带一次性手套。
2、电饭煲中放水放进淮山药蒸,蒸时最好是将淮山药立即放到蒸屉上,或用带孔的蒸盘,以防存在水份影响口味。
3、入电饭煲蒸约20分钟后取下,将熟淮山药取下晾凉,装进食品薄膜袋中。
4、擀面棍将其擀碾成糊状,没有擀面杖的你,学我保鲜袋的棍内筒压还可以。
5、损坏的山药泥装进小盘子中,再倒进小半杯牛乳,牛乳的倒进量你酌情考虑提升。
6、后把小盘子再入炒锅蒸十分钟就可以。
7、碗淮山药泥的做法尽管简易,但味芳香甜甜的,很是非常好。估算除开家里小宝宝喜欢吃外,你也会迷上的吧。[1]
有补脾胃、长肌肉、益肺肾等清补滋润功效,也有益于治脾虚腹泻。精神怠倦、四肢无力。