芭蕉的外形和香蕉苹果一些相近，这也就造成 了许多 人都没法区分芭蕉与香蕉苹果。可是芭蕉吃起來的口味一些涩口，身高也比香蕉苹果更小，另外芭蕉的作用与功效与香蕉苹果也各有不同。可是整体而言芭蕉和香蕉的营养使用价值都大致相近，因此 针对大部分人而言，千万别错过了有关芭蕉这类新鲜水果的作用与功效的详细介绍。

促进消化

芭蕉寒性能清肠热，味甘能促进消化，且带有非常丰富的膳食纤维素和一定的人体脂肪，具备润肠、促进消化的作用，针对缓解便秘有一定功效。芭蕉性更温，相对性香蕉苹果而言，更合适胃寒的人与老人。

消炎祛毒

芭蕉瓜瓤中的乙醇提取液针对病菌、细菌是有抑制效果的，服用芭蕉能具有一定的消炎祛毒的功效。

减轻水肿

身体摄取过多盐份时，会造成 体细胞中残余很多的水份，可能造成人体水肿，而芭蕉中具备非常丰富的钾质原素，能协助身体排出来这种不必要的盐份，促使人体做到钾、钠均衡，针对减轻水肿有一定协助。

补充动能

芭蕉中有很多的糖原物质和别的的营养元素，像蛋白、钾、镁、钙、磷、维生素b2、甲基纤维素、碳水化合物化合物这些，可以减轻挨饿，补充营养成分和动能。

防癌

芭蕉中有比较多的碳水化合物化合物、膳食纤维素等，能协助将致癌物排出来身体之外，并且芭蕉中带有一定量的硒元素，是认可的防癌原素。因而常常适当的服用芭蕉针对防癌抗癌有一定的功效。

减少血压

芭蕉中钾元素成分是比较多的，而钾元素针对减少血压有一定协助，针对抑止钾离子导致的血压升高和血管损害有一定的实际效果。