平常大家会吃各式各样的肉，比较之下，大家吃兔肉并不是很多，事实上，兔肉是十分宝贵的，据了解，小兔子的身上全身的肉全是宝，例如含有高蛋白食物，此外带有丰富多彩的矿物原素，因此对身心健康有很多益处，那麼做月子期内的妈妈们是不是可以吃兔肉呢？

做月子可以吃兔肉吗？

能吃

兔子肉属高蛋白、低热量、少胆固醇的肉类食品，材质鲜嫩，美味可口，营养丰富，与其他肉类食品相较为，具备很高的吸收率(达到85%)，吃完非常容易被消化，它是别的肉类食品所沒有的，且蛋白质含量高，是合适消化不良的孕妇服用的肉类食品。

孕妇能吃兔子肉吗？

能吃

指向母亲的益处：兔子肉营养成分高，含有优质蛋白和矿物，而人体脂肪、胆固醇成分低，可防止怀孕期间高血压。除此之外兔子肉钙元素突显，是孕妇的补钙补锌上品

对胎宝宝的益处：与其他肉类食品对比，兔子肉钙成分高，约为生猪肉的2-3倍，有利于补充钙元素，对胎宝宝牙、骨骼生长有很大的益处。

兔子肉购买方法

1.质佳的兔子肉色鲜艳匀称，肉质地细嫩，人体脂肪为浅黄色；肌肉紧致，微干或一丝潮湿，不沾手，肌肉有延展性。

2.在选购时能够用手指轻按，假如凹处可马上修复即是新鮮的兔子肉。

兔肉的功效与作用

1.兔子肉益气，可除病、健脾养胃，医治食欲不佳、气血虚乏力等病症。

2.兔子肉含有优质蛋白，有强身健体之效，可推动身体基础代谢，预防骨质疏松等症。

3.兔子肉脂肪率低，且维生素b3成分高，能够改进肤色暗沉不光滑等病症，维持皮肤类型身心健康。

兔子肉的营养元素

兔子肉别称野兔肉、菜兔子肉。常做为养颜美容食物，闻名世界，被称作“美容护肤肉”。兔子肉适合烹制，炒、烤、焖等多种多样作法，并且兔子肉有着“千味肉”的美誉，非常合适与别的食材一起烹饪。