大部分人到降血压的情况下都是采用饮食疗法的方法，由于患了高血压以后就务必每日都吃一些降血压药，可是降血压药的副作用是十分大的，因此 假如可以根据饮食搭配的方法减少病人的血压是一种十全十美的方式，并且高血压病人还应当多吃水果和蔬菜，那麼可以降血压的汤该怎么炖呢?

平菇莴笋汤是一道美味可口的菜式，归属于健康养生熬汤类，需要的原材料关键有平菇和莴笋。它的作用是，肺食疗 有利排尿菜谱 清热去火菜谱。它的营养元素是，莴笋原材料别称茭粑、茭儿菜、篙芭、茭笋、菰笋、茭瓜、茭芦、茭耳菜、绿节、高笋原材料归类蔬菜及产品应用提醒每一次约50～100克。原材料详细介绍莴笋是一种比较普遍的水生蔬菜，为禾本科植物菰的嫩茎部被菰黑粉菌刺激性而产生的纺锤形肥厚一部分。莴笋服用一部分是其枝干尖部彭大而成的地底嫩茎。原产地国，生在湖沼水里，全国性绝大多数地域均有种植，于秋天发售。莴笋外披翠绿色叶柄，内呈三节圆柱型，色白黄或褐黄，肉质地肥硕，化学纤维少，蛋白质含量高。但它带有草酸，服用过多会影响身体对钙的消化吸收。莴笋是国的土特产蔬菜水果，与莼菜、鲈鱼并称之为“江南地区三名字菜”。因为其材质细嫩，味甘实，被视作蔬菜水果中的上品，与荤共炒，其味更鲜。营养分析莴笋带有丰富多彩的有醒酒功效的维他命，有解醉酒的功能。嫩莴笋的有机化学营养物以碳水化合物情况存有，并能出示硫元素，美味可口，营养成分较高，非常容易为身体所消化吸收。但因为莴笋带有较多的草酸，其优质蛋白质不易被身体所消化吸收。

1.有利排尿解渴、醒酒毒：莴笋生津润，性滑而利，既能有利排尿祛水，輔助医治四肢水肿、小便不畅等症，又能清暑解烦而解渴，夏天服用尤其适合，可清热解毒润肠，除烦醒酒，还能消除酒毒，治醉酒不醒。

2.滋阴养血健身：莴笋含较多的碳水化合物化合物、蛋白、人体脂肪等，能补充人体的营养物质，具备健硕机体的功效。

3.莴笋能退黄疸，针对黄疸型肝炎有利。用以催奶：莴笋30克，通草10克，炖猪脚吃。适用范围一般群体均可食1.比较适合高血压患者、黄胆肝炎病人、生完孩子奶水缺乏的女性、喝酒过多、酒精中毒的病人。2.不适合阳痿、频繁遗精者、脾虚胃寒、慢性肾脏病、尿道结石或尿中草酸酸盐结晶体较多则、腹泻者。

花生仁卤鸡爪汤

此汤含蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、钙、磷、铁和维生素b21、维生素b22、尼克酸、维他命C等，具备益气养血催奶，活血化瘀活血、强筋壮骨强筋壮骨的作用。女性生完孩子服用，能推动分泌乳汁，有益于孑宫康复治疗，推动产后恶露清除，避免 产后出血。它的简单做法是，花生仁用温小水泡半小时，从商场买回来凤爪，剪去脚趾甲，清洗，焯水;砂锅加适当的水，倒进花生仁凤爪，及其姜2片，大火烧开后改文火，那样渐渐地的褒上3个钟头上下，添加适量的盐，焖5分鐘就可以。火要小，保证凤爪的详细和凤爪上的皮入口就化。

海菜萝卜汤

海菜萝卜汤是一道特色美食，关键原材料是萝卜。它的特点是，汤美味，味口味淡。海菜(Porphyra)，是在海里共生藻类植物的通称。红藻纲，红毛菜科。藻体呈薄膜状，称之为叶状体。蓝紫色或褐翠绿色。样子随类型而异。海菜属海产品红藻。叶状体由包埋于层析胶原纤维中的一层细胞组成，深褐、鲜红色或蓝紫色。海菜固着器盘状，假根絮状。生长发育于浅海潮间带的岩层上。类型多，关键有条斑海菜、坛海菜、甘紫菜等。