由于马铃薯能够给大家出示必要的动能，另外马铃薯适应能力的工作能力较强，因此马铃薯也变成了许多 地域大家的关键食材。而马铃薯中除开木薯淀粉以外，还存有别的碳水化合物，多吃土豆有利于补充人体营养成分。怀孕早期的孕妈妈要分外留意饮食搭配，才不会由于饮食搭配对胎宝宝导致影响，那麼怀孕早期能不能吃土豆呢?

怀孕早期吃土豆，能够为孕妇的人体出示18种之多的碳水化合物，另外，马铃薯之中的蛋白质含量也非常丰富，非常是马铃薯之中所蕴涵的黏体蛋白，它可以协助我们非常好的防止心脑血管病类的病症。除此之外，马铃薯之中的维他命b族成分是比较丰富的，怀孕早期的孕妇小伙伴们吃一些马铃薯，能够补充人体需要的动能，另外还能够合理的防止和减轻脚部出現的发胀等问题。除开以上这种益处以外，孕妇们吃土豆还可以补充膳食纤维素，防止便秘等肠胃不适感的病症。

怀孕的过程之中，许多 孕妇会出現水肿的状况，也是有可能会得上怀孕高血压，针对孕妇小伙伴们而言，吃一些马铃薯就可以具有补充钾元素的功效，适度的摄取钾能够非常好的防止那较高而造成的血压高的状况。马铃薯之中的维C成分也是很高的，它可以具有维护保养大脑神经的功效，还可以具有减少胆固醇的功效，让我们的血管越来越更为有延展性，能够非常好的防止动脉硬化。马铃薯之中还蕴涵丰富多彩的碳水化合物化合物，可以供奉胎宝宝，补充孕妇身体的动能。

综上所述，怀孕早期自然是能吃土豆的，怀孕初期的孕妇小伙伴们吃一些马铃薯，可以具有获得营养成分的功效，马铃薯之中的营养元素十分的多，并且许多 营养元素的成分全是较为高的，吃土豆就可以给孕妇补充绝大多数的营养成分，针对胎宝宝的生长发育而言，可以具有尤为重要的功效，可是孕妇们在吃土豆的情况下要留意，不必吃霉变的马铃薯。