我们平常吃的东西都具备不一样的营养成分，尤其是许多 食材具备一定的药品使用价值，也是许多 中药方剂常常出現的食材，尤其是对胃有养生保健的功效的食材，也是大伙儿在平常应多服用的，那麼哪些食物对胃好更健脾养胃呢？养胃的食物许多 ，在其中饮食搭配蔬菜水果中的红萝卜、甘蓝菜等，也有每日都合适喝的小米汤也较为健脾养胃。

养胃的食物有什么?1、红萝卜

红萝卜增加抵抗力，它茯苓功效甘平，中国中医药觉得它“温阳化柔肝，利脾膈，润胃肠，安五脏，有健食之效”。丰富多彩的胡罗卜素可转换成维生素D，能清目宁心安神，增加抵抗力，预防呼吸系统疾病，滋养胃肠，保肝护肝保胃。胡罗卜素属脂溶性，和肉一起炖最好，味儿也更强。

养胃的食物有什么?2、粥类

说起到健脾养胃，粥肯定是最好是的挑选，它很容易消化吸收，特别是在八宝粥最合适需要健脾养胃的群体服用。它是因为在八宝粥我国带有很多的花生仁、甜杏仁、白砂糖等，而且发热量也十分的高，常常服用对胃具备非常好的维护功效。并且新鮮的花生仁中还带有很多的蛋白、人体脂肪等物质，可以合理的维护胃肠。

养胃的食物有什么?3、甘蓝菜

甘蓝菜带有的维他命C等营养元素，有利于止疼及推动溃疡痊愈，是健脾开胃、祛毒消肿的好菜肴，包心菜与薏仁米、茯苓、纯蜂蜜同煮也不可多得好方法，能够缓解胃病的疼痛;带有的维生素U能够维护黏膜细胞，对胃热及胃溃疡的防止有一定的协助。

养胃的食物有什么?4、萝卜

萝卜带有丰富多彩的胃蛋白酶和一些芥末油，能推动肠胃肠蠕动，促进消化，提高胃病病人的胃口;其带有的干扰素栓诱生剂特异性强，直接生吃并细嚼或是榨出汁才会刺激性消化系统造成干扰素栓，合理于胃病造成的腹胀、便秘、疼痛等。

养胃的食物有什么?5、猪小肚

猪小肚实际上便是猪的胃，它性微温、味甘，与毛肚、羊头肉等各种小动物的胃对比，大量地得了良土之气。并且中医学注重“以形补形”，立即培补身体的良土，实际效果特别好。非常是针对一些脾胃虚寒的老年人及其女性和小孩而言，用猪小肚煲汤喝能够具有急补脾胃的功效，对由肠胃不适感引起的别的病症也是有非常好的輔助功效。

养胃的食物有什么?6、牛乳

牛乳中的营养成分十分的丰富多彩，可以说牛乳是一种极致的健康饮品，而且历经研究发现，牛乳一样具备非常好的健脾养胃作用。牛乳的关键功效有润肺胃，生体液，润肠子的作用，针对肾阴虚胃痛，津亏便秘等都拥有 非常好的功效。现代科学研究发现，牛乳对消化性溃疡病、习惯性便秘等状况拥有 十分合理的治疗效果。