尽管干果可以全方位补充身体所需营养成分，但是在吃坚果全过程中也有众多注重。例如对坚果过敏群体也不适合吃坚果，不然会造成比较严重的皮肤过敏不良影响。另外吃坚果的情况下还要留意和干果配搭的食材，比如汽水也不可以和干果一起吃，不然会加剧胃肠压力。而在吃坚果的全过程中，能不能食用牛乳呢?

南瓜子牛乳能一起吃吗

是能够的

生产加工过的南瓜子，我们吃多了得话咽喉会感觉干，这个时候喝几滴水或是牛乳是能够的，可是最好是不必喝汽水。自身南瓜子便是植物油脂成分较为高的零食，先不用说消化吸收工作能力强的人，便说有的人的消化吸收能力较差，吃多了南瓜子再喝汽水，就等于是始料不及，体重增加了消化道的压力，会造成胃胀胃酸，腹痛等。如果吃多了南瓜子，能够喝些牛乳或水，牛乳有养胃的作用，可是不必喝醉了，那样也会造成胃涨等副作用。

牛奶的营养

牛乳关键带有水，人体脂肪，蛋白，不饱和脂肪酸，乳清蛋白，矿物，常常喝纯牛奶能够养颜美容，抗氧化性，提高身体免疫力，镇定安神助眠，防止心血管疾病，提高骨骼。牛乳带有很多活性钙，是人类最理想化的钙元素的来源于，且它带有的乳清蛋白能推动身体对钙元素的消化吸收。

南瓜子牛乳服用健康提示

牛乳尽管是很营养成分的食材，能够和南瓜子一起服用，但并不一定的食材都能与牛乳同食。网编在这儿给大伙儿例举一下，不可以与牛乳一起吃的东西有：大枣，杨梅酒，柠檬水，弥猴桃，水果汁，菠萝蜜。不会太难发觉这种全是维他命C成分高的食材，由于维他命C会与钠离子融合，阻拦消化道的消化吸收。