一部分小宝宝在出世以后会出現贫血的状况，针对那样的小宝宝，能够适度的补充一些含铜的营养成分，来到能够喂宝宝辅食的年纪，就可以适度的喂养一些含铜的宝宝辅食，那样不但对小孩的生长发育会出现推动的实际效果，还能够让小孩的贫血有非常好的减轻和治疗效果，它是诸位父母们需要留意，多种多样含铁食物全是能够挑选的。

什么食物含铜较为高?下列8种食材含铜高

1、牛肝

牛肝每100克牛肝中含铜31.1mg，蛋白20.8mg。牛肝中还带有丰富多彩的维生素D和叶酸片，营养成分较全方位。但牛肝中带有较多的胆固醇，一次不适合吃得过多。

2、牛羊肉

牛羊肉每100克牛羊肉中含铜3.2mg，蛋白20.1mg。牛肉营养使用价值高，并有健脾养胃的功效，但牛羊肉化学纤维较粗，在给宝宝服用的情况下要煮透、炖烂。

3、生猪肉

生猪肉每100克生猪肉中含铜3.4mg，蛋白18.4mg。生猪肉有润肠通便健脾养胃的作用，是小宝宝平时饮食中铁集团的最普遍来源于。

4、鸡肝

鸡肝每100克鸡肝中含铜13.1mg，蛋白16.6mg。鸡肝含有血红素铁、锌、铜、维生素D和B族维生素等，是小宝宝补充铁制的优良挑选。

5、猪肾

猪肾每100克猪肾中含铜5.6mg，蛋白16.8mg。猪肾中含有锌、铁、铜、磷、B族维生素、维他命C、蛋白、人体脂肪等，但制做时留意清理干净。

6、热血

热血每100克热血中含铜28.3mg，蛋白10.1mg。热血含有铁、锌、碳水化合物和维他命等多种多样微量元素，非常是铁和磷酸氢钙成分很高，且非常容易被身体消化吸收。

7、黄豆

黄豆每100克黄豆中含铜9.4mg，蛋白32.9mg。黄豆营养丰富，含铜量高，但其所含的铁较畜类来源于的铁消化率要稍弱一些。

8、鸡蛋黄

鸡蛋黄每100克鸡蛋黄中含铜10.2mg，蛋白15.2mg。鸡蛋黄带有丰富多彩的铁、锌和维他命D，要是没有皮肤过敏得话，生鸡蛋对小宝宝而言是最重要的食材之一。