莲藕粉是很多人都非常喜欢吃美味可口营养成分很高的食材，莲藕粉的味儿也非常的好，可是很多人都十分的在乎莲藕粉何时吃是最好是的，最先空肚能够喝莲藕粉，由于莲藕粉自身是淀粉类食物的，具备润肠治腹泻，健脾养胃等各式各样的作用，因此 空腹服莲藕粉也没什么影响。

莲藕粉空肚能够喝吗：

空肚能够喝莲藕粉。

莲藕粉是连藕的生产加工产品，营养成分很高，有清热凉血、润肠治腹泻、健胃消食开脾等作用。莲藕粉是较为柔和的，基本融入于全部群体，随意時间服用，就算是早晨空肚的情况下还可以喝。

需要留意的是，睡醒后，最开始应当喝一杯白开水，能够补充水份，清除内毒素，溫柔的唤起胃肠，淡化胃液，让胃肠维持最好的情况，便于更强的消化吸收营养成分。

莲藕粉可以做什么小点心：

一、莲藕粉糯米糕

原材料：莲藕粉20gx3份，粘米粉30gx3份，白砂糖15gx3份，桂花糖8gx3份，五彩缤纷单方精油1滴，水33gx3份。

作法：

1、取三只碗，每一个碗中添加莲藕粉20g、粘米粉30g、白砂糖15g、桂花糖8g、水33g，调成面浆。其一碗里加一滴五彩缤纷单方精油搅拌均匀。

2、磨具用薄膜袋铺好，本色面浆倒进磨具上锅隔水蒸。

3、水开7、8分鐘后倒进翠绿色面浆，蒸7、8分鐘。

4、倒进本色面浆再蒸7、8分鐘。

5、表层涂上桂花糖，再蒸10分钟。

6、从磨具里取下、放凉，刀碰水再切件摆盘就可以。

二、橡皮糖

原材料：莲藕粉120g，苹果酱3炒勺，冷水依据具体情况加上。

作法：

1、莲藕粉与水和到能搅拌的粘稠状且流通性不佳。

2、合好的莲藕粉水拌入苹果酱3炒勺，搅拌均匀，筛粉避免 颗粒物。

3、入模火灾蒸3~5分鐘，放阴凉处吹至表层干躁，出模，背面再自然通风就可以。

小提示：越粘稠状就越好，太稀制成品不Q弹。