棕子这类食材大家都了解，绝大多数状况下便是在端午的情况下吃，可能有一些盆友也喜爱在平常的日常生活之中吃，这也是很一切正常的，要是去超市选购就可以了。棕子这类食材吃得情况下還是要有一定的留意的，尤其是配搭一些食材的情况下，配搭不太好就可能给胃肠产生极大的压力。那麼，吃肉粽后吃点什么好?

棕子最好是设在午饭时服用，尽量减少晚饭时服用，由于大部分人吃过晚饭后运动量较为小，并且可能迅速就睡着了，沒有都还没消化吸收的棕子滞留在胃中，更易造成食滞。

吃肉粽配搭茶和乌梅汤

吃肉粽时配搭哪些也很有注重。吃肉粽时最好是千万别鸡鸭鱼肉，以防加剧肠胃的压力。吃肉粽时能够喝普洱茶来促进消化，有胃热的人则能够喝红茶。但谨记，肠胃不太好的人尽可能喝浓茶，不必喝浓茶。

食棕子配搭新鲜水果还可以解腻、促进消化，但配搭哪些的新鲜水果也是有注重。肠胃不太好的人吃肉粽时，最好是配搭苹果和梨，小量的甜瓜(不必冰饮)也行。自身沒有胃病的人，吃完棕子还能够煲些山楂果、乌梅汤来喝，或是用山楂果、电音之王煲些消滞茶来喝。

山楂果乌梅汤(2-3人流量)

作法：山楂果30克、乌梅干15克、猪瘦肉150克。放水后煲40分钟，就可以食用。

消滞茶

作法：山楂果30克、电音之王10克、麦芽糖30克、布渣叶15克、茯苓3克。放水200到300ml，煲30分钟，就可以食用。

棕子品种齐全，一不小心大块朵颐后出現腹胀积食怎么办?强烈推荐试一下乳酸菌素片。乳酸菌素片健脾养胃，用以脾胃虚寒引发的食积，症见食欲饮食搭配，脘腹胀痛，消化不良。主要是行气，促进消化正餐和蔬菜水果等一般的食材。假如平常觉得吃多了胃很撑的情况下，吃点乳酸菌素片实际效果会很明显。

留意哦，乳酸菌素片有健胃消食开脾的实际效果，假如你不消化得话建议是餐后服食，如果不吃饭没胃口就餐前服食健脾开胃。