台湾手抓饼是许多 大家都十分喜欢的一种特色美食，这类特色美食做起來還是比较简单，一般全是会作为早饭来服用，适度摄取是能够减轻自身所出現的一些女性更年期综合征的症状表现，并且还能够避免 消化道出現消化不良的状况，可是台湾手抓饼保存期沒有那麼长，一旦选购后就最好在当日以内彻底服用完。

能减轻女性更年期综合征;身患脚气病、末梢神经炎者宜食全麦面粉;气血虚盗汗盗汗容易出汗者，宜食浮小麦;且面点易于消化，有助于避免胃肠病症。

能够依据本人口感开展各种蔬菜配搭，如培根肉、鸡蛋手抓饼、油麦菜等，在其中包含油麦菜台湾手抓饼、荷包蛋吐司台湾手抓饼、小香葱台湾手抓饼、韩国辣酱台湾手抓饼、沙司台湾手抓饼、京酱台湾手抓饼、水果沙拉油麦菜台湾手抓饼、菠萝蜜台湾手抓饼、鲜奶油台湾手抓饼、培根肉台湾手抓饼、牛扒台湾手抓饼、五香台湾手抓饼、香辣台湾手抓饼、蔬菜水果沙拉台湾手抓饼、香辣鸡腿台湾手抓饼、香酥鸡柳台湾手抓饼、手撕鸡台湾手抓饼、金子猪扒台湾手抓饼。

目前原汁原味、脆香白芝麻味、全麦面包味、霉干菜味、紫菜味、紫红薯味等多种多样口感。台湾手抓饼在家里也可轻轻松松烹调。

目前原汁原味、脆香白芝麻味、全麦面包味和霉干菜味，共四种口感。

可配搭酱爆汁、孜然粉麻辣酱、番茄酱、香辣汁、韩国辣酱、清甜味色拉酱等酱汁。

调料：粮心腊肠、藤椒鸡排、牛肉馅饼、里脊排、生猪肉叉烧肉、培根肉、生鸡蛋、油麦菜、西红柿。

1、做手抓饼，面要软些，小麦面粉加一点儿盐用开水烫面，搅拌成小雪花状，凉了后搓成面糊醒一会儿(这儿提示下初学者哦，开水要一点点儿添加，不必一下子全部添加);

2、由于大伙儿并不是很清晰我讲的烫面，这儿加上一张.我做别的陷饼得用的面糊，用开水烫面基本拌和成这样子的，要是并不是做包子用，能够彻底用沸水调面，要是最终你可以搓成面糊就可以，不太光洁也可，醒上边儿时再揉的情况下就光洁了;

3、醒好的面糊，加入适量擀成薄薄擀面皮(这儿的醒不需要很长期，三十分钟上下就差不多了，醒面好后的面糊也要用力揉三三分钟后再擀薄，擀成擀面皮的情况下，能够在砧板上撒薄薄的一层干小麦面粉，防止粘在砧板上);

4、在擀面皮上擦抹植物油，尽可能略微多一些才美味。随后像折扇子那般抻长伸缩起來(自然还可以撒上葱段这类的，味儿更强)，再抓着两边抻长;

5、随后卷起来如样图;

6、再擀薄一点儿，薄厚适度就可以;

7、电饼铛加温，将搞好的饼放进在其中，双面烙至金黄色就可以了;

8、用力或是木筷轻轻地抓一下或是夹一夹就疏松了。