蒜头是日常生活较为普遍的一种调味料，因为蒜头具备消毒杀菌的作用，因此 有很多人较为喜爱生吃大蒜，并且常常吃一些蒜头，也有利于胃里食物的消化，枸杞子这类物质一般都被用于作为茶喝，枸杞子里边带有的营养元素和维他命非常丰富，那麼枸杞子和蒜头可以在一起吃吗?

能理中养血 补肾壮阳健胃消食 和五脏 调营卫(便是增加抵抗力) 生精粹 止解渴 也有顺带告知枸杞子要直到粥快熬好啦才放到锅中

食用醋大概可分成3种，即酿造醋、生成醋、白米醋。国数最多的是酿造醋。科学研究分析表明，酿造醋除带有5%——20%的冰醋酸外，还带有碳水化合物和乳酸菌、琥珀酸、草酸、维生素b3等多种多样柠檬酸，蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁等多种多样矿物，维他命bi、糖分及其芳香性物质冰醋酸乙醋。而米为原材料酿出的白醋，柠檬酸和碳水化合物的成分最大。

现代科学觉得，食用醋对看病健康养生有下列层面的功效：

1、缓解疲劳;

2、调整血液的酸碱，保持人体内环境的相对性平稳;

3、促进消化，有益于食材中营养元素的消化吸收;

4、延缓衰老，抑止和减少身体衰退全过程中过氧化物的产生;

5、具备较强的除菌工作能力，能够破坏力肠胃中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾链球菌、嗜盐菌等;

6、提高肝胀功能，推动基础代谢;

7、软化血管，有益于减少血压，避免 心血管疾病的产生;

8、提高肾胀作用，有有利排尿功效，并能减少尿糖成分;

9、可使身体过多的人体脂肪变化为身体素质消耗，并推动糖和蛋白的新陈代谢，可避免 肥胖症;

10、食用醋中还带有防癌物质。