百合花跟海带丝这二种食物在日常生活中是能够一起吃的，关键是由于海带丝跟百合花放到一起制做是不容易影响到二者营养成分，并且海带丝百合花一起煮能够具有补充碘元素及其调理人体等，因此大伙儿在平常能够学习培训海带丝百合花骨头汤的作法，随后在有时间的情况下能够动手能力去制做百合花海带丝，而且掌握二者的营养成分。

海带丝百合花能一起吃，下边是作法。

提前准备食物：海带丝、猪排骨、百合花、油、姜片、茯苓。

1，先加清小水泡发海带丝。

2，随后再把茯苓好百合花侵泡一个半小时。

3，用开水焯一下猪排骨。

4，把原料所有一起下煲刚开始煲。

5，火灾煲沸后，改文火煲两小时。

6，最终放入盐，调节一下味儿就可以服用。

海带丝的忌讳群体 这些人不宜吃海带

甲亢病人要慎吃海带

甲亢归属于内分泌失衡的一种病症，推动身体的较为亢奋和基础代谢加快。海带丝中含有丰富多彩的碘元素会造成甲状腺素较为亢奋，进而加剧病况，那样是非常容易对我们的身心健康导致影响的了，因此我们還是应当留意吃海带的状况才行了哦。

脾胃虚弱群体不应多食

从海带丝的中药材特性看来其茯苓功效寒、咸，针对有胃隐痛、冷痛、产生和腹泻等主要表现的脾胃虚弱群体而言，吃海带会加剧消化道的不适感。

孕产少吃海带

由于孕妇和哺乳期间女士从平时的海晶盐中早已能够得到 充足的碘，假如很多的服用海带丝造成碘过量，对胎宝宝或宝宝的甲状腺囊肿生长发育不好，那样反倒是会造成我们的身心健康导致影响的了，因此在吃海带的情况下就需要注意了，不可以给孕妇及其少年儿童来吃海带了哦，适当的吃上一些就可以了。