石榴这类新鲜水果因为他相貌漂亮，并且吃起來十分有趣，因此 很多人都喜欢吃石榴。石榴里边含有许多营养元素，大家多吃石榴也有养颜美容的作用。此外16针对身体的人的大脑也是很好的。可是针对孕妇而言，许多食材不能乱吃。下边带大伙儿一起了解一下怀了孕可以吃石榴吗？

石榴果子外形与众不同，石榴一般握拳尺寸，未熟时，皮呈青绿色，子粒晶莹剔透，酸甜可口，营养成分丰实。从味儿上分是甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食材，以酸石榴当药或生产加工做饮品和石榴酒，具补血补气作用。石榴的营养成分非常丰富多彩，带有多种多样身体需要的营养元素，果子中带有维他命C及B族维生素，柠檬酸、糖原、蛋白、人体脂肪，及其钙、磷、钾等矿物。

据剖析，石榴果子中含碳量水化合物17%，水分79%，糖13～17%，在其中维他命C的成分比苹果高1～2倍，而人体脂肪、蛋白的成分较少，果子以品鲜主导。石榴的功效与作用，据各代科学家及中医临床工作经验证实，石榴具备生津止渴化食，抗胃酸过多，清理血管垃圾、治腹泻、祛毒、减温等多种多样作用。

孕妇能吃石榴吗

英国科技人员近期的一项研究表明，怀孕期多喝石榴汁能够减少胎宝宝脑部发育损伤的概率。并能够合理地改善食欲不佳的病症，缓解孕妇的呕吐疼痛，提升营养成分消化吸收。因而孕妇吃石榴不但是能够的，并且对本身及胎宝宝都是有益处。

日常生活也可回应

据中国国际广播电台昨日报导，胎宝宝在妈妈孑宫内发展期内及其出世后没多久的一段時间内，因为头部血供制氧也不很充裕，因此 有可能导致脑组织损害和人的大脑性麻木那样的头部突发性病症。因为缺血性氧气不足而造成的头部肌萎缩在足月的新生婴儿中的占比是千分之二，而在早产儿中病发占比则高些。

美国华盛顿大学医科院的学者根据在耗子的身上做的试验发觉，让怀孕母鼠喝掺入萃取石榴汁的水，它产下的小白鼠患脑组织损害的概率较小，比这些只喝糖水或别的饮品的母鼠产下的小白鼠低了60%。

神经科学高級研究者彼得·霍尔特兹曼表明，新生婴儿的头部委缩等病症难以医治，并且会造成并发症，现阶段的医疗技术只有保证在病况出現以后采取一定的有效措施控制恶变，而不可以防止。石榴汁里也有丰富多彩的花青素化合物，具备延缓衰老和维护中枢神经系统调整情绪的功效。

由此可见孕妇吃石榴不但对自身身体好，并且对胎宝宝的发展也是有一定的益处，石榴的美味可口准妈妈们也不必忽略哦。