活菌酸奶的功效和功效還是许多，会更为的非常容易被大家的人体之中所消化吸收掉，有很多的大家因为平时的饮食结构并并不是非常好，那样便会导致许多问题和问题的产生，尤其是自身的消化道并不是非常好，就可以摄取一些活菌酸牛奶，那样就可以做到推动肠道蠕动的实际效果，也有抗癌的功效。

一是能将牛乳中的乳清蛋白和蛋白质分解，使身体更非常容易消化和吸收。

二是酸牛奶有推动胃酸代谢、提升胃口、推动和提升消化吸收的作用。

三是乳酸菌饮料能降低一些致癌物的造成，因此具备抗癌功效。

四是能抑止肠胃内腐败问题菌的繁育，并变弱腐败问题菌在肠胃内造成的内毒素。

五是有减少胆固醇的功效，非常适合高血脂的人食用。

六是一般来说，不论是术后，還是亚急性、慢性疾病恢复期的患者，为医治疾患或避免 感染都曾服食或注射了很多抗生素，使肠胃菌丛产生非常大改变，乃至一些有利的肠胃菌也通通被抑止或杀掉，导致肠道菌群失调。酸牛奶中带有很多的乳酸菌饮料，每日喝0.25～0.5Kg，能够保持肠胃一切正常菌丛均衡，调整肠胃肠道益生菌群到一切正常水准。因此病后初愈者多酸牛奶，对身体恢复拥有 别的食材不可以取代的功效。因而，针对病久初愈的人而言也是最需要的。

酸牛奶除开营养丰富外，还带有乳酸菌饮料，因此具备养生保健的功效。这种功效是：

维护保养肠菌生物的多样性，产生微生物天然屏障，抑止危害菌对肠胃的侵入。

根据造成很多的短链脂肪酸推动肠道蠕动及菌体很多生长发育改变血浆渗透压而避免 便秘。

酸牛奶中带有多种多样酶，能够合理推动机体对营养元素的消化。

酸牛奶能够根据抑止腐生菌在肠胃的生长发育，抑止肠胃内食材腐败问题造成内毒素，进而促使肝脏和人的大脑免遭这种内毒素的伤害，避免 衰退。

酸牛奶根据抑止腐生菌和一些危害病菌在肠胃的生长发育。进而也抑止了这种菌所造成的致癌因子，做到抗癌的目地。

提升人体免疫作用，乳酸菌饮料能够造成一些增强免疫作用的物质，能够提升人体免疫，避免 病症。带有很多特异性菌的酸牛奶能够协助改进乳糖不耐受、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺旋杆菌感染等症状。联合国粮农组织的人类药理学研究所已经塔夫斯大学开展老年人科学研究工作中，研究者里乌斯迈尔表明，酸牛奶不但能够改进肠胃自然环境，还能够提升机体免疫能力。如出一辙，中国台湾的一项科学研究也发觉，酸牛奶能提升一些抗病毒的药的治疗效果。